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痩身マッサージの仕組み
Filed under 痩身.

前回痩身マッサージとはどんなものか、という話をしましたが、もうちょっと詳しく解説したいと思います。

痩身エステに限らずマッサージというのは、美容エステにおいて最も基本となります。

最新の美容マシンなどを使用してやる方法もありますが、エステティシャンによるマッサージを受けて、脂肪の塊を揉み解していく作業というのは、皮下脂肪に刺激を与え、代謝を良くすることができますので、老廃物などを除去していくのに有効ですし、マッサージを受けるというのは、美容エステの利用目的に関係なく、実に気持ちの良いものでもあります。

痩身エステのエステティシャンは、マッサージのプロというだけでなく、美容の専門知識を備えた、美容業界のエキスパートでもありますので、マッサージを受けながら、エステティシャンと会話をしていると、どうすればもっと効果的に痩せられるか、という情報も得られます。

またリンパドレナージュという技法を用いることで、太り難く、痩せ易い体にすることができます。

このリンパドレナージュというのは、フランスで開発されたマッサージ技法で、わりとソフトなマッサージを行うのが特徴です。ソフトタッチのマッサージを繰り返すことで、徐々にリンパを解していきます。

リンパ液の流れが活性化することによって、ガチガチに固まった老廃物を排出することができるのです。

さて、痩せるということは女性誰もが目指すところですが、私も以前エステに通って痩せた時には同時にもう一つ大きな悩みが痩せると大体の女性はバストが小さくなるということですね。

私も以前はこれが悩みでバストアップと痩身を同時にやらなければいけないということを痛感しました。結局私はレディーズプエラリアというサプリを今飲んでいるのですが、その際情報を調べるのに使った以下のサイトが参考になると思います。

バストアップサプリの人気ランキングと口コミ
URL: http://www.metisfest.com

ダイエットとバストアップの両立はできる?


ここまで、痩身マッサージの仕組みについて見てきましたが、「痩せると胸も落ちてしまう」ということに上で少し触れましたので、ダイエットとバストアップの両立について少し紹介したいと思います。

バストは脂肪の塊なので、痩せるとバストも小さくなってしまう、という人がいますよね。

これは個人差がありますので、バストが小さくならずダイエットに成功する人もいれば、痩せてしまうとまず胸の脂肪から落ちていく、という人もいます。

ここでは、痩せながらバストサイズも落とさない方法を3つ紹介したいと思います。


1.バストアップサプリを飲む

もし痩せることでバストが小さくなってしまうのであれば、一緒にバストを大きくする努力もしましょう!

下でも紹介しますが、食事制限ダイエットだけを行うのはあまりおすすめしません。間食をやめたり、運動をすることでダイエットをするのであれば良いのですが、食事制限ダイエットは痩せにくい身体になる、リバウンドしやすい、バストが小さくなる、とあまり良いことがありません。

食事制限ダイエットでなぜバストが小さくなるかというと、バストを大きくするための必要な栄養素が摂取できないからですね。

必要な栄養素という言葉が出てきましたが、これを効率よく補うことができるのがバストアップサプリです。

バストアップサプリを飲むと太る、というウワサもありますが、これは完全にウワサです。バストアップサプリは健康補助食品ですが、カロリーはほぼありませんのでバストアップサプリだけ飲んで太る、ということは考えにくいです。

痩せながらバストサイズアップがしたいのであれば、バストアップサプリはおすすめです。


2.運動時には胸を揺らさない

痩せようと思った時、ほとんどの人が運動をするかと思いますが、運動をする時に胸を揺らしてはいけません。

胸が動くことによって脂肪が燃焼され、バストが小さくなってしまう恐れがあるからです。

以前、TVで、あるグラビアアイドルの痩せる方法が紹介されていましたが、そのグラドルはバストを揺らさないようにしてダイエットに成功、バストのサイズも維持できたと話していました。

運動するとバストはどうしても揺れてしまうので、極力揺らさないように普通のブラではなくスポーツブラをするようにして、バストの脂肪が燃焼されることを防ぎましょう。


3.栄養バランスの良い食事を心掛ける

食事制限ダイエットはやめ、食事はちゃんと摂りましょう。
バストに必要な栄養素が行き渡らなくなりますので、ダイエットと一緒に育乳に励んでいてもバストアップは難しいでしょう。

栄養バランスの良い食事をすることで、健康的に痩せ、健康的にバストアップを目指しましょう。


以上の3つを実践することで、痩せながらバストアップを達成しましょう。
復習すると、以下の3つです。

1.バストアップサプリを飲む
2.運動時には胸を揺らさない
3.栄養バランスの良い食事を心掛ける